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让你保持年轻态!
12/16/2007 5:48:00 PM (#526620)
30岁对于男人是一个重要的年龄,在这个而立之年,你或许已作好充分的准备,要在职场上再拼杀10年,争取更大的辉煌。但在这10年当中,怎么保养自己的皮肤,怎样拥有年轻健康的外表,与你取得事业的成功在某中意义上是一致的,或者说是不可或缺的。
  首先你要知道在这10年当中,最易显现年龄的部位,然后再了解对付它们的方法。容易显现老化的部位:眼周;容易不受重视的部位:嘴周;容易引人注意的部位:头发。 
让眼周不再呈现老化 
实际上,脸部皮肤显现老化,主要表现在眼周。眼周皮肤是整个面部及全身最脆弱的地方,这个部位的弹性硬蛋白较少,骨胶原也簿,水分流失的速度较快,因此最容易显现皱纹。
  建议:尽早使用眼霜
  有些人认为,眼部四周的皮肤既然容易流失水分,所以选择有强力保湿作用的产品,便顺理成章地可减慢老化速度。但皮肤科专家认为,情况恰巧相反。因为眼部周围皮肤的油脂腺是整个脸部最少的部分,如果使用太强烈的护肤品,反而会使眼部形成细小的脂肪粒,犹如白头一样,很不美观。
  有品质的眼霜均对延迟眼部衰老有一定的效果,当中所含的抗氧化剂、骨胶原及植物精华成分在近年比较流行。骨胶原多取自小牛真皮胶原蛋白,它原是应用于损伤皮肤的,但又被发现可活化皮肤细胞,加强新陈代谢。另外植物精华,如金菊及伞菌,可改善因荷尔蒙衰退引致的肌肤问题,有助于对抗眼部细纹、眼袋及黑眼圈。 
让皱纹远离的三点建议
  眼部不要使用面霜 眼霜的油性和水溶性成分配比与面霜不同,分子比较小,很容易被眼部皮肤吸收,而一般的面霜,含有香精,会刺激眼部肌肤,反而会使眼部肌肤过早衰老。另外,营养霜一般含有较多油性成分,而眼睛周围皮肤较薄,不能储存过多的脂肪,久而久之,油脂过剩便会沉积在皮下,形成脂肪粒,而水溶性成分则能被快速吸收。
  改掉一些不良的习惯 脸部肌肉经常性的运动、不停地眨眼、眯眼,造成眼睛部分纤维受损,肌肤就会出现松垮现象,形成鱼尾纹。有些人因为近视而眯着眼睛看东西,久而久之,也会形成小细纹。
  出门戴太阳镜 强烈的紫外光容易对眼睛造成伤害, UV光直接照射眼部,更会形成细纹,因此外出时最好戴太阳眼镜,阻挡紫外线的危害。眼镜业专业人士建议,最好选择能同时吸收UVA及UVB的镜片,光线经过滤后不会对眼睛造成影响。最让眼睛舒服的镜片颜色是灰绿色,因灰绿色镜片能基本保证物体的本色,相反地,茶色、黄色、蓝色等镜片会使景物的颜色有所改变。 
高品质眼霜推荐 
眼霜的质地一般都比较轻薄,油脂较少,分子细小,皮肤容易吸收,没有男用女用之分。
  玉兰油眼部滋养凝露 专门为活化眼部细致肌肤而设计,由天然青瓜、金缕梅精华、维他命原B5、透明质酸钠构成,能够促进肌肤的新陈代谢过程,令眼部皱纹舒展,重现光彩。
  SK-Ⅱ眼部精华素 可延缓细胞生命,使眼部肌肤更健康紧实,涂抹在眼部肌肤上要加以轻轻的按摩,吸收的效果才好。
  兰蔻Lancom全美眼露 不含油分的胶质眼膜,具有消除疲劳,对抗眼皮肿胀和消除倦怠的作用,不用每天使用,可每周做一次眼膜。
  雅诗兰黛ESTTE LAUDER紧实眼霜 安抚镇静眼部肌肤,消除眼袋,并有能反射光线的光反射粒子以遮盖黑眼圈,这是一种具有保养和修饰作用的产品,使用之后眼部的皮肤非常清爽干净。 
头发不老配方
  白发和脱发不仅影响形象,而且代表了你的衰老,也比较引人注意。而据一些医学统计显示,头发提早衰老的情况,除遗传因素的影响外,阳光和压力也是祸首。压力容易虚耗身体中的维他命B,使头发容易变白,并还能引起脱发。另外,也千万别忽略阳光对发质老化的杀伤力。一般人以为阳光只会伤害皮肤,其实它还会让头发受损。例如紫外线成分能使头发褪色,使角质细胞硬化,使头发变得脆弱和老化。
  建议一:洗头抗老法 
目前市面上的一些护发产品,对于减少头发老化现象,如头发变得稀薄,失去光泽,均有一定效果,不过,如果不懂得从根本上护理头发,那么只能是事倍功半。以下是法国头发护理专家Greyl的建议:
  1 谨记在淋湿头发前先梳理好头发。
  2 避免将洗发水直接倒在头发上,应先将洗发水倒在手掌中用少许水稀释过后才涂匀在头发上。
  3 洗发按摩头部的时间不应少于十分钟,之后的冲洗时间不少于五分钟。
  4最好让头发自然风干,而不要使用吹风机。
  建议二:天天要洗头 
健康的头发要有轻飘的感觉,而不是厚重的现象。很多男士由于油脂分泌旺盛而发生“脂溢性”头发病症,毛囊受到男性荷尔蒙及皮脂腺分泌过剩的影响,而影响毛囊对营养的正常吸收,使毛囊发育受阻而产生脱发,甚至无法再生毛发而形成秃发现象。对于男性,保持毛囊清洁,防止过分分泌油脂是一个非常重要的问题。可以说,男性护肤品应延伸到头皮,要选择适合自己发质的洗护产品,有效地抑制油脂的分泌。男人投资花费在头皮上的保养,与女人投资在美白去斑上的保养同等重要。
  皱纹攻防守则
  不想变成“皱皮瓜”,就要未雨绸缪,事先做好预防措施。谨记以下法则,避免无谓的流失。
  全年使用防晒品 人们越来越知道,皱纹不再是智慧的象征,而是衰老的表现,而防衰抗老首先要做的是防晒。紫外线是皮肤老化的致命杀手,而且光老化是可以积累的。科学已经证明,对皮肤伤害最大的UVA,一年四季都在伤害着你的肌肤,全年涂防晒品,也成为今天的抗老新概念。
  不吸烟 烟草中的尼古丁等有害成分,能使皮肤角质层的水合力下降,也使得皮肤表面的水脂化合物含量减少,使皮肤弹力纤维变性,而形成皱纹。
  用冷水洗脸 热水会夺去脸上大部分的皮脂和水分,使皮肤变干燥,生出皱纹;使用冷水洗脸,有助收紧肌肤。
  少吃浓烈食物 多吃清淡食物及蔬果,补充纤维及维他命C,帮助细胞修补,也可预防皱纹的产生;而浓烈食物多带有刺激性,造成对皮肤的刺激。
  避免夸张的表情 皱眉、大笑、挤眼、托面及做鬼脸,都会将面部肌肉刻意扭曲,弄出不必要的纹理,切忌!
  尽早用上防皱霜 男士不应该回避防皱霜。想让皱纹远离,除了小心避忌之外,还要使肌肤营养充足,品质有保证。 
饮食中的抗皱精华
  很多食物中都有抗皱元素,有意每天吃一点,无疑,对攻克皱纹也是一件利器。
  核酸:核酸能够延缓衰老,又能健肤美容。经科学验证,每天服用核酸约800毫克,维生素2克,4周后,脸部的幼纹与老年斑都可明显减退,还会除去死细胞,使粗糙的表面回复平滑。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
  芝麻:新鲜的芝麻含有复合脂肪酸,对美化肌肤很有效果。其中的亚麻仁油酸、优质油脂、蛋白质、钙、磷、维生素等,为了保证这些营养物质不被破坏,在烹饪时最好不要完全煮熟,而以半生熟的状态下吃最好。
  鱼翅:鱼翅、鲨鱼骨和鸡皮都属于软骨质食物。而其中以鱼翅含高蛋白及动物性胶质,既能加促新陈代谢,补充热能,还是让皮肤光滑的滋补养颜食品。
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