手 淫 是 一 切 性 行 为 的 基 础, 并 且 结 合 在 其 他 男 男 性 行 为 方 式 中.
要 想 尽 情 地 体 会 到 手 淫 的 快 乐, 关 键 是 操 作 中 和 事 后 都 不 要 有 负 罪 感, 消 除 焦 虑 心 理. 寻 找 合 适 的, 不 受 打 扰 的 环 境 很 重 要.
没 有 必 要 因 为 害 怕 手 淫 过 度 而 在 心 理 上 压 制 想 手 淫 的 欲 望 -- 这 样 做 往 往 会 事 得 其 反 -- 手 淫 会 更 加 频 繁. 而 且, 长 期 的 心 理 压 力 加 上 实 际 的 过 度 手 淫 会 最 终 使 得 你 的 性 神 经 功 能 受 损 的! 其 实, 就 象 你 吃 饱 了 就 不 想 再 吃 一 样, 你 手 淫 过 多 了 你 身 体 的 反 应 就 会 让 你 暂 时 不 想 再 继 续 手 淫 了.
要 注 意 阴 茎 的 卫 生, 及 时 清 洗, 以 免 手 淫 对 阴 茎 的 刺 激 造 成 感 染 和 发 炎.
想 尽 情 地 激 烈 地 进 行 手 淫 时 也 要 注 意 润 滑, 以 免 损 伤 阴 茎 皮 肤 和 粘 膜, 造 成 疼 痛 和 不 适.
每 个 人 手 淫 的 方 法 都 不 相 同. 有 人 愿 意 放 肆 地 "走 长 趟" -- 摩 擦 整 个 阴 茎 干 和 阴 茎 头; 也 有 人 习 惯 短 促 而 局 限 地 刺 激 最 敏 感 区 域 (冠 状 沟 和 系 带 处).
手 淫 的 同 时 适 当 进 行 性 幻 想. 性 幻 想 的 力 量 不 可 低 估, 它 可 以 极 大 的 增 强 性 快 感 -- 有 人 只 通 过 幻 想 就 可 以 达 到 高 潮 而 射 精.
为 了 尽 情 享 受 手 淫 这 种 性 行 为, 应 该 经 常 寻 找 时 间 充 裕, 环 境 允 许 的 机 会 从 容 地 进 行 长 时 间 的 自 慰 手 淫 -- 从 自 我 爱 抚 身 体 的 各 个 部 位 开 始, 最 后 在 接 触 到 自 己 的 阴 茎. 要 学 会 欣 赏 你 自 己 的 身 体, 你 的 男 性 生 殖 器:
1. 抚 摸 阴 囊, 用 手 拿 住 并 感 受 每 个 睾 丸, 把 它 们 轻 轻 的 压 向 阴 部.
2. 攥 住 整 个 阴 茎 捏 一 捏, 拉 一 拉.
3. 用 手 指 尖 找 到 阴 茎 系 带 (你 可 能 要 先 把 包 皮 翻 开), 按 一 按, 用 适 当 的 力 来 上 下 按 摩 它, 体 会 那 里 的 敏 感 性.
4. 握 住 阴 茎 上 下 移 动 一 会 儿.
5. 涂 上 润 滑 剂, 开 始 用 你 喜 欢 的 方 式 来 刺 激 阴 茎 和 睾 丸.
如 果 你 的 包 皮 较 长, 你 就 可 以 在 一 只 手 摩 擦 阴 茎 的 同 时 用 另 一 只 手 的 拇 指 和 食 指 在 阴 茎 根 部 附 近 把 皮 肤 向 后 撸, 使 得 包 皮 充 分 翻 开, 这 样 你 就 可 以 直 接 刺 激 到 包 皮 的 内 面, 体 会 新 的 性 兴 奋 感 觉 了.
探 索 能 够 使 你 的 性 快 感 不 断 增 强 的 摩 擦 刺 激 方 式: 急 促 / 缓 慢, 用 力 / 轻 柔, 狂 暴 / 怜 惜...... 你 的 性 快 感 会 随 着 你 的 手 淫 动 作 所 带 来 的 紧 张 和 放 松 而 呈 波 浪 式 的 不 断 增 强. 温 暖 感 会 遍 及 你 的 全 身 并 在 你 性 高 潮 射 精 时 达 到 最 大. 这 时, 你 应 该 完 全 放 松 你 自 己, 排 除 头 脑 中 的 一 切 杂 念, 让 你 自 己 平 静 从 容 地 去 体 会 这 一 切 带 给 你 的 满 足 和 美 感. -- 这 也 很 有 助 于 消 除 射 精 后 的 空 虚 和 沮 丧 感!