我就算是一位事业有成的年轻白领吧，最近不知怎么搞的，突然变得清心寡欲，没有了性趣。每天奔波忙碌下来，看见妻子含情脉脉的目光却不敢“接招”。到医院检查，什么病都没有，我很为自己的现状担忧，为什么会这样？

你的表现正是当今高节奏的工作生活带给都市人的一种困扰——性疲劳。

  性欲的产生与生理、心理等多种因素有关。如果仅从生理上看，性欲似乎是必然产生的，只有严重的衰老才会减弱，但是人是有思想、有情绪的高级动物，实践证明心理因素对性欲的影响至关重要，只有充分的自信心和饱满的激情才能保证生理上的性欲能顺利表现出来。当今都市已婚年轻白领人群面临的最常见的性难题，并不一定是“老军医”们贴在电线杆上的所谓“阳痿”、“早泄”等，而是缺乏应有的性欲望，以清心寡欲，没有性趣为主要表现的性疲劳。

  性疲劳的产生一般与生理疾病和衰老两大因素有关，对年轻的男性来说，一般身体状况都较好，比如像你“什么病都没有”，即使身体出现疲劳一般也会因为及时的休息而迅速缓解，所以抑制性欲望的最主要、最强大的因素应该是缓慢积累起来的心理疲劳，这种心理疲劳主要来自工作生活等方方面面的压力和受挫感，由此带来的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪和自信心低下等是影响性欲的重要杀手，它对性欲的抑制和摧残比身体疲劳带来的影响更为严重而持久。

  缓解和解除性心理疲劳的最好办法是给自己适当减压让紧张的身心轻松舒展一下，可以选择你喜欢的不消耗太多精力和时间的活动，让自己从中感到勃勃生机，获得自信和力量，为性生活作好心理保障。