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良好饮食预防胃胀消化不良ZT
4/21/2008 8:54:00 PM (#560221)
原载于：大洋网
原因：消化不良是常见胃疾，高达三四成的人有这种经验，吃太快、吃太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良。
症状：饭后出现腹痛、胃胀、恶心、呕吐，经过诊断排除溃疡因素，称为“非溃疡性消化不良”。
治疗对策：
不吃难消化和过油、辛辣的食物。
少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，以免腹胀难耐。
少食多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息，才能让消化不良症状早日消失。
症状：饭后出现腹痛、胃胀、恶心、呕吐，经过诊断排除溃疡因素，称为“非溃疡性消化不良”。
治疗对策：
不吃难消化和过油、辛辣的食物。
少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，以免腹胀难耐。
少食多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息，才能让消化不良症状早日消失。
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很好的介绍
生活规律最重要
夏历 该角色已不存在
少吃多餐
( 引用回贴 #9924501 ) 夏历 :
少吃多餐
少吃多餐
吃几餐合适啊
daxingzai 该角色已不存在
谢谢你的好指导!
多运动
还可以吃山楂。