对自身的影响
　　　男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮和龟头等部分，这些男性的贴身宝贝也会有
生理性分泌物，易受外来污染，罹患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹和肛周炎等，包皮
过长或包茎者更易出现包皮、阴茎疾病。如不易觉察的包皮垢一般积聚在龟头下面
的环形冠状沟中，易引起包皮炎、包皮龟头溃疡，成人包茎严重者还可能诱发阴茎
癌。因此，每日坚持清洗是预防疾病的良方。
　　对伴侣的危害
　　有调查表明，男性在性交前“小浴”者仅占15%，而占85%的男士却无此卫生习
惯。在性生活中男子未经清洗的阴茎及肛门所粘带的各种细菌、病毒、虫卵等，很
容易感染对方，诱发各种病症。经研究证实，包皮垢是一种致癌物质。因此，为了
自己和伴侣的健康，请坚持每天清洗下体。

　　这样清洗最合适
　　应先洗生殖器官，再洗肛门。包皮过长者应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干
净。擦干顺序与上面一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。冬天睡前
或性交之后，用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区，既可促进其血液循环
，又有催眠作用。中青年者平时可用冷水清洗，能起到一定的性保健