健美俱乐部 - 情缘都市

健美俱乐部

simon209

5/20/2004 1:07:00 AM (#76114)

点击统计：36781 责任编辑：扬州小新

8/30/2004 11:47:00 AM (#1616182)

tongqi

级别：19
来自：(广东) 广州
诞生：10/11/2003

健身
工作太累了
没有时间去
再说了
我也不是一个喜欢运动的人
呵呵

9/1/2004 9:42:00 PM (#1633449)

飞飞2代该角色已不存在

我都系中意大仔佬！

9/3/2004 7:57:00 AM (#1641507)

风九幽

级别：37
来自：(广东) 中山
诞生：8/21/2003

喜欢啊，喜欢大块的肌肉。

9/3/2004 10:55:00 AM (#1642264)

zzzz2004 该角色已不存在

(引用回贴#1075282)明samtiger：
哇我最喜欢大仔佬！！！

9/5/2004 11:51:00 AM (#1656540)

ceceni 该角色已不存在

我喜欢锻炼身体!!!!
最喜欢游泳

9/10/2004 1:08:00 PM (#1691925)

小海（二奶）该角色已不存在

我喜欢当观众,不健可以吗?那样会胖的.

9/13/2004 2:41:00 AM (#1706272)

simon209

级别：29
来自：(广东) 广州
诞生：1/23/2004

这个星期五,在体育中心见面好么?大家也好互相认识认识,希望大家能参加,人数不管多少,

9月17号,晚上7点在体育中心,正门口,

9/15/2004 10:25:00 PM (#1724327)

etnhdu

级别：85
来自：(广东) 潮州
诞生：8/21/2003

我身材太差。

9/15/2004 11:40:00 PM (#1724817)

爱你的陌生该角色已不存在

我才开始一个多月，在员村俱乐部练健身，每周三和周日会去

9/16/2004 4:31:00 PM (#1729492)

越秀小飞该角色已不存在

靠，有钱我也要去健身
年票一下买两张，一张自用，一张给个小白脸

9/18/2004 9:08:00 AM (#1741118)

俊恺该角色已不存在

我去天河的力美健,原来比较瘦,经过二个月的时间,现在比以前好看多了,线条也有了,

9/19/2004 9:24:00 AM (#1748923)

月夜之恋

级别：16
来自：(广东) 广州
诞生：7/20/2004

(引用回贴#1009046)simon209：

现在我175。70，体形一般，但是胸肌和腹肌都有了，

9/19/2004 1:32:00 PM (#1750447)

findmuscle 该角色已不存在

(引用回贴#1729492)越秀小飞：
靠，有钱我也要去健身
年票一下买两张，一张自用，一张给个小白脸

好逗,但不错啊

9/21/2004 8:50:00 PM (#1766433)

liang

级别：7
来自：(广东) 广州
诞生：4/23/2004

我喜欢，在东山

9/25/2004 10:59:00 AM (#1789857)

古胴色胸肌

级别：2
来自：(广东) 广州
诞生：7/30/2004

看到这个栏目真好，支持支持！本人健身 176 75还喜欢有氧运动如打球。

9/26/2004 6:15:00 PM (#1802893)

白领帅哥该角色已不存在

(引用回贴#1789857)古胴色胸肌：
看到这个栏目真好，支持支持！本人健身 176 75还喜欢有氧运动如打球。

不错啦

有照片看吗?

9/27/2004 3:59:00 PM (#1811003)

舞纸杉该角色已不存在

健身很难出成绩哦

9/28/2004 8:08:00 PM (#1821402)

drugs

级别：38
来自：(广东) 广州
诞生：11/23/2003

有去动静界的朋友吗？

9/29/2004 12:20:00 PM (#1825208)

广同小涛该角色已不存在

(引用回贴#988930)为爱沉沦：
我喜欢健身的

9/30/2004 10:17:00 PM (#1835512)

深圳BOY 该角色已不存在

我特别喜欢健身，很注重自己的身材，一直在保持一幅健美的身材哟

10/9/2004 5:25:00 AM (#1885553)

GZ_Snowman

级别：39
来自：(广东) 广州
诞生：9/14/2004

可以到哪里健身啊

10/11/2004 1:41:00 PM (#1903156)

汕头

级别：1
来自：(广东) 汕头
诞生：10/1/2004

我也喜欢健身，但很少去了

10/15/2004 1:12:00 PM (#1929531)

江涛该角色已不存在

喜欢大家谈谈经验吧。

10/16/2004 6:42:00 PM (#1936952)

级别：1
来自：(广东) 广州
诞生：8/27/2003

我爱健身，为了健康心情

10/23/2004 9:50:00 PM (#1973717)

向左走向右走. 该角色已不存在

(引用回贴#1741118)俊恺：
我去天河的力美健,原来比较瘦,经过二个月的时间,现在比以前好看多了,线条也有了,

骗人的啊，那有那么快的呀。

10/24/2004 10:23:00 PM (#1978903)

爱是蓝色的

级别：12
来自：(广西) 南宁
诞生：8/22/2004

去健身中心的同时，还可以常帅哥，养眼。
一举两得，哈哈~~

10/28/2004 8:25:00 PM (#1999621)

小海星该角色已不存在

如果练了一段时间停练会发胖吗？请告知

10/29/2004 4:44:00 AM (#2000987)

littlel

级别：22
头衔：

来自：(广东) 广州
诞生：3/2/2004

我都开始健身啦

有无番禺的人又系健身嘎?

几时搞翻个全民健身活动先~~

10/31/2004 2:18:00 PM (#2010684)

一棵草该角色已不存在

呵呵，能不能多说些经验啊

10/31/2004 3:18:00 PM (#2010838)

kkllx 该角色已不存在

怎样练成健美的身材？

10/31/2004 11:33:00 PM (#2013157)

啊虎头蛇尾该角色已不存在

哈！我有空就去，一周2至少次。不过身材就一般啊。我得继续努力哟！

11/7/2004 12:10:00 PM (#2042222)

佳伟

级别：24
来自：(湖南) 长沙
诞生：8/21/2003

有啥活动没啊！

11/7/2004 11:08:00 PM (#2044564)

朗文

级别：21
来自：(广东) 广州
诞生：8/21/2003

我隔一天就去中华广场的力美健,一般都在10号机跑步(下午6点~8点)

11/10/2004 11:22:00 PM (#2059543)

偷心宝贝该角色已不存在

我也很喜欢啊的啊

11/11/2004 1:18:00 PM (#2061739)

寻找灯塔该角色已不存在

(引用回贴#1042586)sanjun：
谁都想有一个人见人爱的体型，但是练健美要有时间也要得法。
时间：就是保证长期坚持不懈，不能两天打鱼三天晒网，其实时间不需要太多。建议年轻忙于工作的朋友每周固定两三个时间段，半小时一小时都可以，最好是下午3：00至6：00，坚持两三个月你就有收获哦。注意刚开始时不要贪多，否则体力也受不了的。
方法：要针对自己的实际情况，最好咨询教练（每个健身房都有），制订科学合理的锻炼计划，包括练习时的呼吸方法等等。
算是抛砖引玉吧，请大家指正。呵呵。

谢谢指点!

11/11/2004 11:57:00 PM (#2063998)

攀登该角色已不存在

每次都想健身，每次都被领导叫住加班，可怜的我就这样把身体变的日渐瘦弱，哎，可怜呀！