对常见药店宣传的补肾药物的一点粗浅看法，也许对手淫过多朋友有用
首先不能乱吃药，宁可不吃，也不能吃错，这是很原则的问题哦~

　　　　第一位，很多朋友第一会想起六味地黄丸，这也怕是目前药店宣传广告误导最严重的一例。六味地黄丸本为儿科用药，也是补阴要药，但是在我诊治过的伤精患者中，大概8-9成的朋友，并不适合服用六味地黄丸，甚至有些朋友擅自服用六味地黄丸之后，加重了后期恢复的难度，这是很遗憾的。六位地黄丸是补阴要药，而人体是一个阴阳合体，单纯阴虚的人很少见的。。。怕冷的朋友请千万别吃六位地黄丸

　　第二位，金匮肾气丸，此药出自《济生方》，兼顾阴阳，阴阳互助，生化无穷，而此方药性温和。如果实在找不到好中医，而手淫伤精史又比较长的话，可以服用此药作为保健用。服用时间建议保证半年，应在饭前后相隔一小时左右，温水服用，忌冷水。市面上不同厂家的金匮肾气丸，配方和配比都不同，这也是需要注意的

　　第三位，左归丸和右归丸。中医里肾分为两部分，其左为肾，右为命门。左肾属水主阴，右肾属火主阳。左归丸专补肾阴，右归丸专补肾阳。与上面两种药的区别是这两种药都是补而不泄的，而且药力相当强，一般不单用，适合于真阴真阳亏损。如果药店营业员推荐，不建议购买。

第四位，各种地黄丸，比如麦味地黄丸，八味地黄丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸，知柏地黄丸，都是从地黄丸上加减而来，对手淫伤精者用得不多

第五位，肾气丸。这个有很多衍生的，什么强身健肾丸，补肾丸之类的，这些药基本可以说搭不上边，甚至还有很多加入了西地那非成分。除非医师建议，否则不要自行购买


那么，作为手淫伤精患者，在没有医师指导下，改如何自行恢复呢。我分年龄段分别给一些建议

10-25岁： 对于肾阴还是肾阳虚这个问题，我认为在这个年龄段做这样的区分意义不大。阴虚、阳虚都是肾虚有较长时间，发展到一定程度之后才会出现，大部分年轻朋友多是一种肾气轻微不足的状态，先别自己吓自己。对于性行为过度的，偶认为也以补气补血为主较合适
。
建议一：敲打经络，正规的按摩，针灸师有多少？所以还是自己敲打经络吧。。买一张经络图，用玉石棒，或者taobao上那种大海豚电动按摩棒，顺着经络敲打，一个月后必见奇效。。有些经络是有方向的，注意按照经络图上标示的方向敲打。

建议二：晒太阳。早上背对着太阳晒，下午脸对着太阳晒，每天晒足4个小时，对伤精者恢复很有用。

建议三：对较严重的，我认为可以用药，但不需要上面所讲到的药物，年轻人，只要气血足，身体恢复能力是很强的。依靠人体自身恢复能力来修复。建议服用成品药：黄芪口服液，阿胶补血冲剂，八珍片。。。。自己熬的话，可以用十全大补汤，人参养荣汤(红楼梦中林黛玉服用的此方)

25岁以上：自行服药的话，建议龟龄集，金匮肾气丸，鹿茸酒

不管是那种方式，请一定注意克制伤精行为，并保证睡眠，保证10点能进入睡眠状态。


上面是对自行服药的朋友的一些通俗简单愚见，如果能找到合适的医生，还是找医生开方调理会更准确，效果更好