還記得童年時的夢想嗎﹖曾幾何時你希望長大後做老師、醫生、飛機師……歲月流逝，人漸漸遺忘這些夢想，為生活奔馳，別人的期望取代了自己的渴望，目標變得模糊，生活成為習慣的延續而已。

沒有目標的人生就像沒有舵的船，或去向不明的高速火車，忙亂但無效。聰明的人會為人生訂下長遠的目標，他的努力都圍繞這些目標，不會浪費時間和生命。目標是生命的最佳動力，有目標的人通常都具熱情和使命感，行動積極，生活充實。目標能激發人的潛能，使人專心致志，具有「聚焦」的力量。缺乏目標的人，生活散漫，不集中，空虛乏力，不知為何而活。

美國加州州長兼影星亞諾舒華辛力加成功的秘訣是﹕「想像你想成為怎樣的人，然後每天活在這形象中，彷彿已是事實一般。」毛蟲蛻變為蝴蝶後，不會再想變回毛蟲，因牠已看到更高的境界。同樣，人若看到自己可成為怎樣的人，也不會留在「安全地帶」，而敢去追求理想，擁抱挑戰。
製訂目標有兩個基本原則﹕首先，目標必須符合你的需要、興趣、個性、信念和長處，但不能令你興奮及發揮所長的，一定不是個好目標。其次，你必須相信這目標是有價值和意義的。追求崇高的理想、有價值的目標，可使人活得有力而精彩，你也需要尋找令你活得精彩的目標。

有研究發現，使人快樂滿足的人生目標不外乎以下4種﹕(1)關係/親密﹔(2)工作/成就﹔(3)創造/分享﹔(4)靈性/宗教。因這幾方面最能滿足人心靈深處的需要。相反，外在的目標，如物質、金錢、權力等，與快樂和幸福感沒有多大關連。其實，這研究結果與傳統人生智慧不謀而合﹕快樂並非錢可以買回來的。

為人生訂立目標只是成功的一半，還須有切實的行動計劃，打造理想。英文的creation和reaction，由相同字母組成，但意義卻大相逕庭﹕前者解創造，是主動出擊，後者解反應，是被動模式。你希望自己的人生是creation還是reaction呢﹖

原作者﹕聯合情緒健康教育中心主席 湯國鈞