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已列为采用男人睡觉不同睡姿效果知多少
9/3/2012 12:44:00 AM (#944244)
钻石通行证 yww68


级别:96
来自:北京
诞生:4/8/2005
上善若水
  男人睡觉姿势不同,对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。

俯卧

  不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统:阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意,千万不能俯卧。

左侧卧

  由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。

右侧卧

  俯卧不好,左侧卧也不好,那右侧卧好吗?的确,右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

  睾丸“居住”在阴囊内,左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连,精索长有为睾丸提供血液循环的血管,男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多,部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,双腿也扭来扭去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。

  因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意“睡相”,不要动来动去、扭来扭去。

仰卧

  俯卧不好、侧卧也不好,那么,究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实,仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。
点击统计:11684 责任编辑:kinger
9/3/2012 2:08:00 AM (#15397939)
冬眠状态通行证 宝鱼

级别:71
来自:(河北) 石家庄
诞生:10/28/2007
来回换换睡姿。
9/3/2012 3:51:00 AM (#15397950)
冬眠状态通行证 短发壮壮

级别:11
来自:(广东) 广州
诞生:7/10/2011
哈哈,看了之后都不知道要如何睡觉了
9/3/2012 7:21:00 AM (#15398014)
chanhow 该角色已不存在
只要BF抱着睡怎么睡都好哈哈!好吧其实我还是喜欢右侧睡
9/3/2012 1:08:00 PM (#15398375)
冬眠状态通行证 dionhsu


级别:93
诞生:8/21/2003
( 引用回贴 #15398014 ) chanhow :
只要BF抱着睡怎么睡都好哈哈!好吧其实我还是喜欢右侧睡


me too.
9/3/2012 2:08:00 PM (#15398461)
冬眠状态通行证 华南影都


级别:66
来自:(广东) 广州
诞生:7/22/2004
睡了不清楚
9/3/2012 9:55:00 PM (#15398991)
冬眠状态通行证 椅子留白

级别:1
来自:(广东) 广州
诞生:7/10/2012
睡相很差的人~没办法讲究这个~
9/4/2012 3:06:00 AM (#15399308)
冬眠状态通行证 ebayatari1

级别:23
来自:香港
诞生:10/3/2011
Thank you for telling me. I understand a lot now
9/5/2012 11:25:00 PM (#15401522)
冬眠状态通行证 墓地的天使

级别:22
来自:(广东) 广州
诞生:3/30/2008
死了就死了,活着也难受,该怎么睡就怎么睡
9/6/2012 1:21:00 AM (#15401653)
高级通行证 快活开心果


级别:91
头衔:
来自:(广东) 珠海
诞生:11/2/2005
( 引用回贴 #15398014 ) chanhow :
只要BF抱着睡怎么睡都好哈哈!好吧其实我还是喜欢右侧睡

想怎样睡就怎样睡
9/6/2012 6:54:00 AM (#15401726)
冬眠状态通行证 devil_ken


级别:90
头衔:
来自:(广东) 深圳
诞生:5/15/2005
我喜欢倒着睡
9/6/2012 10:50:00 AM (#15401906)
白金通行证 sleep


级别:60
来自:北京
诞生:12/6/2003
站住睡好了
9/9/2012 3:42:00 PM (#15405838)
冷·冰 该角色已不存在
怎么舒服怎么睡最好
9/9/2012 5:34:00 PM (#15406130)
冬眠状态通行证 花中君子

级别:55
来自:(浙江) 杭州
诞生:10/8/2006
那你想叫我怎么睡啊
10/11/2012 11:19:00 PM (#15450004)
冬眠状态通行证 年轻帅找中年

级别:5
来自:(广东) 广州
诞生:9/16/2012
10/11/2012 11:22:00 PM (#15450020)
冬眠状态通行证 上社找固定成熟朋友

级别:6
来自:(广东) 广州
诞生:9/23/2012
裸睡的效果更好。
10/11/2012 11:35:00 PM (#15450065)
冬眠状态通行证 年轻帅找中年

级别:5
来自:(广东) 广州
诞生:9/16/2012
10/12/2012 8:37:00 AM (#15450403)
年轻帅—喜中年 该角色已不存在
10/12/2012 10:23:00 AM (#15450577)
广州成熟帅气青年 该角色已不存在
10/12/2012 12:38:00 PM (#15450724)
冬眠状态通行证 23933503252

级别:11
来自:(广东) 广州
诞生:12/12/2011
10/12/2012 1:25:00 PM (#15450768)
冬眠状态通行证 清江鱼鱼

级别:14
来自:(湖北) 宜昌
诞生:7/5/2012
( 引用回贴 #15397950 ) 短发壮壮 :
哈哈,看了之后都不知道要如何睡觉了

10/12/2012 5:45:00 PM (#15451081)
冬眠状态通行证 优熊找帅猴

级别:19
来自:(广东) 广州
诞生:8/4/2012
都是浮云
10/12/2012 5:56:00 PM (#15451114)
冬眠状态通行证 即然跟随情欲之甜美报复

级别:10
来自:(广东) 广州
诞生:3/24/2011
为什么在这里,爱得如此辛苦,梦得如此累?
10/13/2012 11:15:00 AM (#15452376)
芳村地铁站狒狒① 该角色已不存在
顶一下~~支持
10/19/2012 3:32:00 AM (#15461986)
冬眠状态通行证 长久之基

级别:16
来自:(广东) 广州
诞生:10/17/2012
如些天花的睡法
10/19/2012 3:35:00 AM (#15461994)
冬眠状态通行证 多毛men帅喜熊狒

级别:5
来自:(广东) 广州
诞生:7/24/2012
睡眠好才是真的好
2/20/2013 4:23:00 PM (#15633802)
普通通行证 刘君健

级别:32
来自:澳门
诞生:3/3/2012
多謝你的文章
4/22/2013 8:06:00 PM (#15695237)
冬眠状态通行证 宇宙

级别:13
来自:(广东) 广州
诞生:10/21/2012
谢谢!提醒,讲得也有一定道理,支持你
4/22/2013 9:32:00 PM (#15695392)
冬眠状态通行证 紫龙

级别:36
来自:(广东) 广州
诞生:4/13/2010
还有那么多讲究
4/22/2013 9:55:00 PM (#15695448)
冬眠状态通行证 各不相干

级别:1
来自:(广东) 广州
诞生:12/9/2011
ZC
4/27/2013 11:09:00 AM (#15700604)
冬眠状态通行证 各不相干

级别:1
来自:(广东) 广州
诞生:12/9/2011
支持支持
4/28/2013 11:52:00 PM (#15702091)
冬眠状态通行证 紫龙

级别:36
来自:(广东) 广州
诞生:4/13/2010
能睡着就好
4/29/2013 11:28:00 AM (#15702418)
高级通行证 爱老熊

级别:81
来自:(广东) 汕头
诞生:11/22/2005
来回换换睡姿。
4/29/2013 5:03:00 PM (#15702883)
冬眠状态通行证 华人在曼谷

级别:12
来自:(泰国) 曼谷
诞生:3/19/2006
仰卧睡不着啊
4/29/2013 8:58:00 PM (#15703052)
冬眠状态通行证 番禺中年宅男

级别:34
来自:(广东) 广州
诞生:2/15/2013
困了,不知道自己睡相
4/30/2013 7:29:00 AM (#15703514)
冬眠状态通行证 小伍


级别:36
来自:(广东) 汕头
诞生:6/24/2008
支持一下
5/5/2013 2:58:00 PM (#15710094)
冬眠状态通行证 各不相干

级别:1
来自:(广东) 广州
诞生:12/9/2011
支持
7/21/2013 1:28:00 PM (#15785303)
普通通行证 刘君健

级别:32
来自:澳门
诞生:3/3/2012
7/21/2013 7:12:00 PM (#15785521)
冬眠状态通行证 番禺中年宅男

级别:34
来自:(广东) 广州
诞生:2/15/2013
怎么睡的香就怎么睡
9/12/2013 9:35:00 PM (#15829565)
普通通行证 刘君健

级别:32
来自:澳门
诞生:3/3/2012
你會如何睡呢
9/12/2013 10:39:00 PM (#15829661)
冬眠状态通行证 rainedout

级别:16
来自:(加拿大) 多伦多
诞生:7/25/2004
仰卧不會壓倒小弟弟, 是最好
9/14/2013 12:37:00 AM (#15830463)
冬眠状态通行证 番禺中年宅男

级别:34
来自:(广东) 广州
诞生:2/15/2013
怎么舒服怎么睡
9/14/2013 11:59:00 AM (#15830712)
冬眠状态通行证 风花雪月里梦仍是有泪

级别:18
来自:(广东) 广州
诞生:1/4/2006
仰着也不好 会打呼
9/14/2013 8:28:00 PM (#15831063)
冬眠状态通行证 花中君子

级别:55
来自:(浙江) 杭州
诞生:10/8/2006
这个观点我不赞成,死了躺在棺材里面是仰卧的,而且自古以来都有站如松,卧如弓的说法,老人的话你要听哦
9/16/2013 9:54:00 PM (#15832903)
冬眠状态通行证 番禺中年宅男

级别:34
来自:(广东) 广州
诞生:2/15/2013
( 引用回贴 #15831063 ) 花中君子 :
这个观点我不赞成,死了躺在棺材里面是仰卧的,而且自古以来都有站如松,卧如弓的说法,老人的话你要听哦

我们这代有几个有福气能够睡棺材?
9/16/2013 10:21:00 PM (#15832958)
普通通行证 中年好男

级别:2
诞生:2/15/2006
呵呵
9/23/2013 9:52:00 AM (#15837253)
冬眠状态通行证 番禺中年宅男

级别:34
来自:(广东) 广州
诞生:2/15/2013
我现在能够无梦,安静睡足6小时就求之不得了
9/23/2013 3:59:00 PM (#15837373)
冬眠状态通行证 洗尘


级别:8
来自:(广东) 广州
诞生:5/30/2007
手指才不慎滑入G门
9/23/2013 6:52:00 PM (#15837543)
正式通行证 Adleo

级别:21
来自:(广东) 广州
诞生:2/11/2012
仰卧睡
2/26/2014 7:54:00 PM (#15951329)
冬眠状态通行证 花中君子

级别:55
来自:(浙江) 杭州
诞生:10/8/2006
仰卧整个身体不会放松,不好
2/28/2014 11:27:00 PM (#15952541)
广州·三十 该角色已不存在
仰卧睡