( 引用回贴 #12712274 ) ilnike : 可以使用淋浴来冲洗,把头卸掉,然后调好水速,不要太大,再把管子慢慢插进肛门,20秒左右慢慢拔出,然后坐在马桶上排出水,2-3次即可洗的很干净。 但要注意的是,不可以经常这样做,因为时间久了会造成肠道菌群的紊乱,进而影响自己的健康。 这个问题是不是还存在争议?曾记得看到一篇文章,经常灌肠对身体有好处,有利于排除体内有毒物质。当时类似于“排毒养颜”类药物的广告还编出了宋美龄每天用温盐水灌肠排毒的故事。经常这样做,是指什么频率呢?每天?还是...... 不过我个人的理解是,这样做也许会改变直肠内环境,影响肠道微生物。 |