我是同性恋或双性恋吗

(作者或来源) Dot Wojakowski确定你的性指向是一个困难和令人担心的时期。你很可能会感到孤独失落，因为你不能同你的朋友谈论它．所能看到的，异性相恋是很正常的，但你可能感到自己并不适合．

据估计，近１０％的人口是同性恋，也许更多，其中包括那些自我确认为双性恋者．典型人性研究表明，１３％的女性和６０％的男性有过至少一次同性经历．更重要的，研究发现绝对的同性恋和异性恋是人类性特征的两个端点，大多数人在两个端点中间的某个点上．

性行为，特别是青春期的经验，并不必然的反映到现在和将来的性倾向上．年轻的同性恋可能会两性性行为，或者根本没有性行为．通常认为性倾向是在幼年时决定的．


意识到自己是同性恋或双性恋不是一件简单的事情．它是一个性倾向认知和接受的过程．并没有一个确切的年龄你发现自己被同性吸引．有些人很小的时候就意识到这个问题，而另外一些人却相当晚．

许多同性恋者言明，他们最初的迹象是对最好的同性朋友有强烈的爱慕和感情．另外一些人则指出，他们是由一些说不出来的异样感觉开始的

从某些方面来说，这些异样是由于受同性吸引．可能会有同性的幻想，但单单这一点不表明你是同性恋，这对同性恋和异性恋都只是一种普通现象．对同性图片或者同性恋有关问题感兴趣倒是一种迹象．

对自己同性恋和双性恋的认识过程很大一部分可能是恐惧，否认自己的性倾向．
否认，＇我不是＇因为你可能不知道健康的同性恋（双性恋）你所接触的都是一些负面观点．一些同性恋被认定病态，不正常，不道德，自伤．这将非常困惑，你发现自己的真实感情同这些观点冲突．毫无疑问，学习接受你自己会是非常困难的时期．对某些人，这将导致恐惧，抑郁我否定，低的自我评价，导致一些恶习（吸毒，酗酒，多食）甚至自杀性情感．

同性恐惧症，＇我不认为我是＇对同性恐惧，压抑，憎恨．在内心中接受了对同性恋的反对观点．同性恐惧症表现为明显的同性提防和对异性的非常活跃，以显示自己是正常的，或者对性根本没有兴趣．

转移或隐藏性倾向．＇没有人知道我．＇担心被人们摒弃是核心．许多同性恋者尝试普普通人一样生活，他们非常小心的约束自己的行为，心态，和倾向，隐藏他们真实地感受．他们索要做的一切都是试图驱散真实的自己，同性恋或双性恋．他们通过在生活中其他方面做得更出色来尝试控制自己的特殊感情．


担心被朋友或家庭摒弃会让你感到孤独无助和恐惧．拉开了你同他们的距离． 考虑做同性恋（双性恋）的可能性． 开始同别人交流你的感情和你对同性的兴趣是很重要的．每一个主要城市都有同性 （两性）恋支持电话，通常由同性恋（双性恋）人群提供资源和支持． 一个你信任的朋友也是可以考虑的．通常你的表白可能对他们不很意外．也有许多这 方面的书可以帮助你度过这个时期． 谈论你的性倾向不意味着把它表现出来．也不是要通过一定的外在行为．同性恋群体 差异很大，有各种各样的生活方式． 在你的身边有认同者．让这个过程早点结束，在有良好社会支持的环境中获得自我尊 重，释放多年的恐惧． 最后一点，确定你的性倾向是很重要的，只一个自我认定过程．